Academia de Kung fu em Poços de Caldas

O número de praticantes de artes marciais cresce cada vez mais e entre as mais praticadas podemos destacar o Kung fu. O sistema de lutas do kung fu foi desenvolvido na China e foi espalhado pelo mundo com o passar dos anos.

No início, a prática do kung fu era realizada apenas com a execução de exercícios de respiração e da mente, sendo estes desenvolvidos pelos famosos monges chineses conhecidos como taoístas.

Porém, com o tempo, começaram a perceber que os monges estavam perdendo a resistência corporal e estavam fracos, a ponto de começarem a cochilar durante as sessões de meditação. A partir daí o modelo do kung fu foi totalmente remodelado e acrescentado exercícios que propusessem condicionamento físico e mental.

Benefícios do kung fu

- Equilíbrio mental

Para pessoas que sofrem com problemas de ansiedade, depressão e estão submetidas à estresses diários, o kung fu faz com que a gente encontre o equilíbrio emocional necessário para ter uma vida melhor. Isso acontece também por conta da liberação de hormônios responsáveis pela sensação do bem-estar.

- Promove o autoconhecimento

Sabemos que o autoconhecimento é essencial para evitarmos diversas situações desagradáveis em nossas vidas e podermos entender de fato como a gente funciona, o que nos faz bem ou não, levando assim uma vida mais agradável e o kung fu promove essa busca pelo autoconhecimento.

- Aumento da autoconfiança

A autoconfiança é importante e influencia diretamente em nossos pensamentos e atitudes. Essa arte marcial, assim como outras, proporciona a capacidade de nos tornarmos mais confiantes em nós mesmos.

- Equilíbrio emocional

Um emocional equilibrado e o controle das emoções são alguns dos benefícios que o kung fu nos ajuda a alcançar.

- Incentiva a paz e o respeito

Uma das bases da maioria das lutas são o incentivo à paz e o respeito ao oponente. O respeito é tão grande que por isso em muitas lutas primeiramente deve ocorrer um cumprimento. Isso faz com que sejamos mais respeitosos com qualquer pessoa.

- Mais saúde

Além de emagrecer, tonificar e melhorar o condicionamento físico, o kung fu ajuda a melhorar a nossa qualidade de respiração e proteger o sistema cardiovascular.

Conclusão...

As artes marciais são conhecidas por ajudar no desenvolvimento pessoal, condicionamento físico e a autodefesa. Muitas mulheres adotam a prática para ter mais segurança e colocam seus filhos em academias especializadas para que desde cedo seja desenvolvido o espírito de responsabilidade.

Para praticar aulas de kung fu em Poços de Caldas com instrutores competentes e profissionais, você pode procurar a Forma Fit Academia para começar hoje mesmo as suas aulas e adotar hábitos mais saudáveis de vida.

Com certeza você terá resultados positivos e muito mais saúde para aproveitar os melhores momentos da vida com seus amigos e família.


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