Academia de Kung fu em Poços de Caldas

O número de praticantes de artes marciais cresce cada vez mais e entre as mais praticadas podemos destacar o Kung fu. O sistema de lutas do kung fu foi desenvolvido na China e foi espalhado pelo mundo com o passar dos anos.

No início, a prática do kung fu era realizada apenas com a execução de exercícios de respiração e da mente, sendo estes desenvolvidos pelos famosos monges chineses conhecidos como taoístas.

Porém, com o tempo, começaram a perceber que os monges estavam perdendo a resistência corporal e estavam fracos, a ponto de começarem a cochilar durante as sessões de meditação. A partir daí o modelo do kung fu foi totalmente remodelado e acrescentado exercícios que propusessem condicionamento físico e mental.

Benefícios do kung fu

- Equilíbrio mental

Para pessoas que sofrem com problemas de ansiedade, depressão e estão submetidas à estresses diários, o kung fu faz com que a gente encontre o equilíbrio emocional necessário para ter uma vida melhor. Isso acontece também por conta da liberação de hormônios responsáveis pela sensação do bem-estar.

- Promove o autoconhecimento

Sabemos que o autoconhecimento é essencial para evitarmos diversas situações desagradáveis em nossas vidas e podermos entender de fato como a gente funciona, o que nos faz bem ou não, levando assim uma vida mais agradável e o kung fu promove essa busca pelo autoconhecimento.

- Aumento da autoconfiança

A autoconfiança é importante e influencia diretamente em nossos pensamentos e atitudes. Essa arte marcial, assim como outras, proporciona a capacidade de nos tornarmos mais confiantes em nós mesmos.

- Equilíbrio emocional

Um emocional equilibrado e o controle das emoções são alguns dos benefícios que o kung fu nos ajuda a alcançar.

- Incentiva a paz e o respeito

Uma das bases da maioria das lutas são o incentivo à paz e o respeito ao oponente. O respeito é tão grande que por isso em muitas lutas primeiramente deve ocorrer um cumprimento. Isso faz com que sejamos mais respeitosos com qualquer pessoa.

- Mais saúde

Além de emagrecer, tonificar e melhorar o condicionamento físico, o kung fu ajuda a melhorar a nossa qualidade de respiração e proteger o sistema cardiovascular.

Conclusão...

As artes marciais são conhecidas por ajudar no desenvolvimento pessoal, condicionamento físico e a autodefesa. Muitas mulheres adotam a prática para ter mais segurança e colocam seus filhos em academias especializadas para que desde cedo seja desenvolvido o espírito de responsabilidade.

Para praticar aulas de kung fu em Poços de Caldas com instrutores competentes e profissionais, você pode procurar a Fic Fit Academia para começar hoje mesmo as suas aulas e adotar hábitos mais saudáveis de vida.

Com certeza você terá resultados positivos e muito mais saúde para aproveitar os melhores momentos da vida com seus amigos e família.


ACADEMIA EM POÇOS DE CALDAS - FIC FIT

Pilates em Poços de Caldas

Sabendo agora o que é e quais são os benefícios que a prática pode te proporcionar, procure o estúdio pilates poços de caldas da academia Forma Fit, para que você possa começar hoje m...



Academia de Jiu Jitsu em Poços de Caldas


Se você está procurando uma academia de Jiu Ji...

Treinamento Crossfit em Poços de Caldas


Academias de treinamento Crossfit em Poços de ...

Academia de Musculação Poços de Caldas - Fic Fit

Você procura Academias de Musculação em Poços de Caldas ? A musculação é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo por proporcionar bons resultados em menos tempo do que outros exercícios, pois envolve a utilização de não somente o peso do nosso corp...