Academia de Jiu Jitsu em Poços de Caldas
Academia de Jiu jitsu em Poços de Caldas
Quem gosta de artes marciais com certeza conhece o famoso jiu jitsu, uma arte marcial originária do Japão, mas que se espalhou e conquistou o mundo todo.
O jiu jitsu é uma das artes marciais mais adotadas por quem deseja participar de competições ou desenvolver apenas habilidades de defesa pessoal.
No Brasil a arte marcial foi desenvolvida pela família Gracie, que recebeu os originais ensinamentos do jiu jitsu japonês pelo Mitsuyo Maeda, por volta do ano de 1914.
Essa arte marcial é realizada em solo e também em pé, utilizando o desequilíbrio e fraqueza do oponente contra ele mesmo para que a vitória seja alcançada.
Artes marciais geralmente trazem consigo diversos conceitos filosóficos que devem ser aplicados não somente em um tatame, mas em toda a nossa vida. Um desses conceitos estão relacionados à autoconfiança.
O jiu jitsu é uma luta que faz com que sejamos capazes de desenvolver a autoconfiança e isso mexe com todo o nosso psicológico, principalmente com relação à elevação da autoestima.
Um dos princípios do jiu jitsu que aprendemos e levamos para a nossa vida é com relação ao respeito que devemos ter pelo nosso oponente, respeitando as suas diferenças e sem nunca subestimá-lo.
A principal vantagem do jiu jitsu é com relação ao aprendizado de se defender. A autodefesa é o que muitos alunos procuram desenvolver, principalmente o público feminino que se sente mais vulnerável em nossa atual sociedade.
Para quem está em busca de algo que possa diminuir o estresse, o jiu jitsu pode ser a escolha perfeita por promover a liberação do hormônio responsável pelo bem-estar. Tudo isso é importante porque interfere de forma direta na qualidade de vida de qualquer pessoa.
- Definição corporal e emagrecimento
Mesmo sem exigir que sejam realizados grandes esforços, o jiu jitsu ajuda a definir o corpo e ajuda a queimar muitas calorias em uma única aula, o que consequentemente emagrece.
Com a aplicação de diversas técnicas que necessitam de agilidade e atenção do praticante, ocorre um grande desenvolvimento nos reflexos.
O jiu jitsu é um ótimo exercícios para trabalhar o sistema respiratório e cardiovascular por combinar exercícios no solo aos aeróbicos.
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Ao contrário do que alguns ainda acreditam, as artes marciais não promovem e nem incentivam a violência, é muito pelo contrário. Elas ajudam a controlarmos as nossas emoções e ajudam a fazer com que a gente sempre busque agir com cautela e paciência.
ACADEMIA EM POÇOS DE CALDAS - FIC FIT
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